Cómo afrontar tu primer triatlón

El triatlón es una disciplina deportiva que está ganando seguidores continuamente, sobre todo de parte de quienes se decantan por la ejercitación aeróbica sometiendo a su cuerpo a intensas jornadas de running mientras disfrutan de cada kilómetro recorrido con sudor y esfuerzo.

Cómo afrontar tu primer triatlón triatlon

Sin embargo y ante la tentación de sentirse en condiciones para ir a la conquista por primera de vez de un triatlón, es conveniente aclarar que no es un deporte para tomar a la ligera, al contrario, requiere que el atleta cumpla con un proceso de preparación y mucha reflexión.

Qué es lo primero que tienes que hacer

Si existe un interés real en esta disciplina se debe conocer que es un deporte donde existen diferentes cambios de accesorios y la rapidez con las que el atleta realice estos cambios va a ser algo decisivo en las competiciones.

Así que para facilitarte estos cambios las marcas deportivas han mejorado los productos y un ejemplo claro de esto son los cordones de triatlón.

Cada segundo que el atleta pueda reducir en los cambios cuenta, por tal razón debes tener muy presente los accesorios que debes utilizar en cada uno de los tramos a realizar (natación, ciclismo y carrera),  siendo las zapatillas de correr las que vas a necesitar para el triatlón.

Además debes saber que los cordones tradicionales han mejorado para facilitarte esta última transición y es que lo recomendable para los triatletas es usar cordones cuyo sistema de cierre sea rápido, los cuales se ajustan sin necesidad de atarlos o desatarlos.

Además de esto hay una serie de recomendaciones que debes seguir si quieres afrontar de mejor manera tu primer triatlón:

  • Debes escoger con anticipación la distancia que es adecuada para ti, de acuerdo a las condiciones físicas y siempre de la mano de tu entrenador.
  • Buscar un entrenador con experiencia en deportes de alta resistencia.
  • Aprende todo sobre el triatlón, cuáles son las normas, como es el circuito que vas a recorrer, a qué hora es tu competición, contra quienes compites y todo la información que puedas recopilar lo cual te hará sentirte con más confianza.
  • Revisa con tiempo la bicicleta para que todo esté en orden.
  • El día de la competición solo lleva lo necesario y todo en una pequeña bolsa que sea práctica y no te añada molestias innecesarias.
  • La disciplina de natación necesita la presencia del entrenador de manera continua, ya que en la técnica está el éxito y es importante que este te corrija los errores 200-125 que puedan surgir mientras entrenas.
  • Practica todo lo que puedas con la bici y las zapatillas siempre puestas en los pedales.
  • Revisa todo el material que usarás 210-260 en la competición.

400-251 vce
400-351 vce
En conclusión, no dejes de disfrutar al máximo mientras pones en práctica lo aprendido en los entrenamientos.

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